中国的全民健身运动开展的如火如荼，本书以讲故事的形式介绍中国普通百姓的健身运动，比如：乒乓球、足球、冬泳、跑酷等运动。本书面向的读者是外国人和海外华人。

中国国球
在中国看球
李成龙的功夫梦
骑车游中国
章小飞的跑步生涯
冬季的游鱼
城市猴子
话健身
快乐的晨练老人
慢慢消失的传统游戏