三泽宽志所著的《人体结构写生应用手帖》是一部前所未有的经典人物素描著作，通俗易懂，简明实用，极富视觉效果。从人物的基本形态到实际的人物表现，全部浓缩其中。一册在手，对想掌握人体结构、描绘漂亮女孩的优美身躯的学习者来说，该书是最佳的选择。

画人物的基本，要从了解人体本身的构造开始。隆起的肌肉固然重要，但绘制出细腻的外形和优美的身躯是素描追求的终极目标。因此，要想画出自然、栩栩如生的人体素描，必须要对构成人体最基本的骨骼形状和关节活动有很好的了解。

三泽宽志所著的《人体结构写生应用手帖》收录了三泽先生所创作的丰富多彩的素描作品以及专门为本书配作的美术解剖图，并配有简洁明了的讲解。

《人体结构写生应用手帖》是一部前所未有的经典人物素描著作，通俗易懂，极富视觉效果。从人物的基本形态到实际的人物表现，全部浓缩其中。一册在手，对想掌握人体结构、描绘漂亮女孩的优美身躯的学习者来说，该书是最佳的选择。

第1章 头部基础

以鸡蛋型为基准画头部

水平角度

俯视角度与仰视角度

头部构造

头骨上的肌肉

根据基准线确定大致构造

脸部画法

眉、眼、鼻、口、耳的位置关系

眼和眉

鼻和口

且

仰视和俯视时的不同视觉效果

将头部当作块面（体感量感）来把握

第2章 躯干基础

躯干的结构和画法

颈部结构及肌肉

颚下

三个颈部动作

前后屈曲、伸展（点头）

三个头部动作

左右侧屈（侧点头）

三个颈部动作

回旋（侧转头一后转头）

胸部结构

胸部和肩部的肌肉

从背部观察

腰部动作

腰部（腹部）动作

前后的屈曲、伸展（前弯和后弯）

腰部（腹部）动作

左右侧屈（侧弯腰）

腰部（腹部）动作

回旋（转腰）

男女差异

躯干比例的差异

女性的躯干

第3章 上肢基础

上肢结构

肩、臂、前臂、手部的肌肉、

上肢带骨（锁骨、肩胛骨）动作

上下方向的动作

内外方向（水平）动作

旋转动作

肩关节 的动作

前屈后伸（手臂前后摆动）

内转、外转（手臂向内外摆动）

回旋（手臂内外旋转）

肘关节 的动作

表现肘部（肘及上下位置）的立体感

前臂的骨骼和动作

肘关节 弯曲状态下的前臂内外回旋

手腕结构

屈曲、伸展（手腕前后弯曲）

内转、外转（手腕向内、外弯曲）

手的结构

手指的动作

手指弯曲角度

拇指关节 

指关节 和指甲朝向的关系

双手交叉怎么画

第4章 下肢基础

下肢结构

臀、腿、脚的肌肉

斜前方（直立）

斜后方（直立）

骨盆（下肢带骨）结构

髋关节 的动作

屈曲、伸展（向前向后抬大腿）

外转、内转（开合大腿）

内旋、外旋（腿向内或外转动）

观察坐姿时的大腿部

膝部的结构

膝部的动作

屈曲、伸展

膝部动作

膝盖以下的动作（回旋）

小腿的外观和骨骼肌

脚踝结构

脚踝关节 的动作

脚后跟、脚尖上提（屈曲、伸展）

踝关节 动作

侧屈脚踝

脚形及结构

侧面形状

前后形状

脚底视图

外观和骨骼

观察脚趾的形状

脚底接触地面（支撑面）

画各种姿势的腿

第5章 全身基础

了解全身比例

头身比例或者等分法比例

会因观察位置而异

全身骨骼

骨骼的构成

骨长

比较各部位的长度

立姿

直立时

弯腰时

坐姿

坐在有靠背的椅子上

坐在无靠背的椅子上

坐在地板上

卧姿

尝试画各种姿势

第6章 绘画基础形态表现技法

形态的各种表现技法

平面形态的把握

外形框／垂直、水平

测比例／延长线

画三角形／韵律线

剪影和背景／明暗关系

形态的各种表现技法

立体形态的把握

中心轴／断面剖线

动态／箱形

圆柱／面

形态的各种表现技法

从艺用解剖学视角确定形态

骨骼／骨骼肌

外形框表现技法

尽可能以简单的图形做外形框

垂直水平表现技法

测量比例表现技法

延长线表现技法

延长线的灵活运用

画三角形表现技法

确定目标后，画出若干个三角形

使用简明的三角形

韵律线表现技法

剪影和背景表现技法

明暗关系表现技法

因受光方向产生的明暗形态变化

将明暗以固有色和阴影来考虑

中心轴表现技法

断面剖线表现技法

动态表现技法

箱形表现技法

圆柱表现技法

用面表现

用面的表现技法来画头部

尝试立体地考虑形状

第7章 绘画实践创作流程

绘画顺序从哪开始画？

画时始终要有全局意识

直接从细部开始画

画着衣模特坐姿

创作流程