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书名
人人都能学得会的运动按摩书
分类
科学技术-医学-临床医学
作者
(日)曾我武史主编
出版社
人民邮电出版社
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简介
内容推荐
本书介绍了一般人也可以学得会的, 一个人自己在家也可以轻松完成的简单运动按摩技巧。每天只需进行10分钟, 就可以帮助消除肌肉疲劳, 使肌肉迅速恢复原状。全书不仅使用实景拍摄照片展示按摩位置和动作, 还通过强度、手法、范围、方向等小图标直接在照片上分解按摩的各个要素。
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更新时间:2025/10/17 14:54:00