惠及全球80多个国家、改变600多万人命运的积极心态理念！

《不抱怨的力量》——世界著名“心灵能量大师”乔恩·戈登最具人生建设性的畅销之作！

给所有追求幸福与卓越的人变消极为积极的方法！

永不抱怨，应放在我们人生态度的第一位，每个抱怨都代表着一次将消极转为积极的机会，积极健康的人生从“不抱怨”开始！

世界著名的励志大师戴尔·卡耐基在其主张的人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。不抱怨是成功人生的最佳态度。优秀的人鲜少抱怨，抱怨是失败的标签、愚者的陋习，人生要面对的是非成败实在太多，如果对所得所失不能泰然处之，就会影响前进的方向。

世界级畅销书作家乔恩·戈登继《活力巴士》之后，推出这本《不抱怨的力量》，再次分享了他激励和启迪人心的故事，提供了一种有效的方法，用于解决职业与生活中的大问题——个人和组织的消极情绪。据调查和统计，这种不良情绪每年耗费掉组织数以亿计美元，并深刻影响着个人与组织的士气、生产力和健康状况。

戈登的《不抱怨的力量》在一个真实公司案例的基础上，创建和实施了不抱怨原则，讲述了一个充满新颖观点和实践策略的别具吸引力的故事，帮助个人和组织学会向积极的方向发展。

实施了“不抱怨”原则，你会发现，花在问题本身上面的时间和精力会越来越少，而更多的注意力将会集中在寻找解决的办法上。

第一章 当你陷入困境

 1 霍普

 2 着火了

 3 士气

 4 电话

 5 真正的问题

 6 交通

第二章 你就是问题的根源

 7 谈话

 8 消极情绪的成本

 9 不幸中之万幸

 10 癌症

 11 积极的方法

 12 抱怨“斋戒日”

 13 三个不抱怨工具

 14 没有消息就是好消息

第三章 告别抱怨，迎接改变

 15 繁荣的基础

 16 写博客的人

 17 院子里的人

 18 星期五

 19 会议

 20 积极的原则

 21 问题

 22 更多的交通问题

 23 星期日

第四章 遇到最好的自己

 24 星期一

 25 霍普分享的不抱怨原则

 26 首次展示

 27 通向胜利

 28 霍普收到的消息

 29 六个月以后

 30 一切都好

 31 不抱怨原则行动计划

 附录 你是个爱抱怨的人吗？

电梯门打开了，巨大的喧闹声吓了霍普一跳。人们在跑来跑去地奔忙着，电话铃声响个不停。市场部和公关部的员工在大厅里交叉奔跑着。很多人在房间里扯着嗓子喊叫。霍普想，我们可以受到抨击，可以市场垮掉，但千万别是今天。今天我不需要这个，她一边在心里哭泣，一边试图低头快步走向办公室。就在她刚要迈步的时候，她看到吉姆正向她跑来。

“霍普！霍普！霍普！你刚才在哪儿？”他跑到几乎和霍普脸对脸近的地方大喊着。

“我刚刚听见有人叫我的名字。”霍普说。她很希望吉姆能退后几英尺，如果可能的话最好退上几英里。他的嘴里是世上最劣质的咖啡的味道，霍普已经开始觉得自己的胃在翻腾了。

“是的，哦，我只是看到你在这里太高兴了。”吉姆反击道。“今天大概是这个公司有史以来最糟糕的一天，可哪里都找不到你，这让我太震惊了。老板在全国电视台解释为什么我们的电脑电池会起火，而你溜达着进了公司，还晚了一个小时。而且你的样子像刚被汽车撞了。”

我知道自己看上去像被汽车撞了，霍普暗自想道。

吉姆抓住霍普的胳膊，把她拽进自己的办公室，指着一张椅子，仿佛命令她坐下。

“在我负责公司业务的这些年里，我从未见过公司的媒体形象如此糟糕，就是因为这件事。他们就像一群疯狗一样。商业电视网络(BTN)刚刚结束了对丹的采访，表现得可不友善。成千上万的观众目睹了我们的CEO在直播中受到语言的攻击。我们刚刚计算出来，公司的股价一路狂跌。”

“公司的硬件早就有问题了，之前就有过小故障。我不认为这次是什么大事。”霍普摇头说道。

“可不仅仅是这样。”吉姆说。“电池问题只是冰山一角。许多人都在议论，说是丹使得公司迷失了方向。你能相信有采访者逼问丹是否从一个摇滚巨星般的CEO变成了过气的领导，使得公司的股价持续低迷吗？BTN公布了那些恶毒攻击公司管理的博客，内容甚至还包括我们和雇员达成的备忘录。你能相信吗，私下的备忘录竟然被公诸于众？现在我们看上去不像是计算机制造者，反倒更像动物园的管理员。我真想亲自粉碎这些阴谋，并且找出那些阴险的策划者，然后亲自‘护送’他们离开这座大楼。”吉姆咬着牙说道。

“我们会的，我们会的。”霍普安慰着吉姆，试图让他冷静下来，她知道这个人常常会被他的火暴脾气打败。P9-13

这本书的创意来自于巴黎春天(PPR)的CEO德怀特·库珀，他缔造了一个懂得以员工为本的公司，他告诉我他在公司里推行了不抱怨原则，并取得了相当正面的反响。听说这个消息的几个星期之后，我在一家电影院里，写这本书的念头突然闯进我的脑子里。我用黑莓手机给我的编辑马特·霍尔特发了邮件，他听了我的想法，回复说“让我们行动起来吧”。第二天我就开始写作了。

不久，我的书稿经纪人丹尼尔·戴克尔在上网搜索有关抱怨的资讯时，发现了一个名为“不抱怨的世界”的网站，旨在帮助人们停止生活中的抱怨。这个网站分发紫手环给公众，提醒他们不要抱怨。我和你分享这些是想说，这个故事中的紫手环是受这个网站的启发，但这本书的创意并不来源于此。

我从约翰·欧特堡的布道中听到的史努比和查理·布朗的故事给予了我灵感，这应该归功于他。

想必你也明白，文中的EZ技术公司是一家虚构的公司，与任何现实中的公司无关。

戴夫·米勒是一个真实的“院子里的人”，他和我分享修剪草坪、创造一个健康环境的经验以及其中所蕴涵的哲理。这也鼓励我在工作中勤于思考，并创造一种积极正面的文化。

最后真诚地感谢您阅读本书。请保持积极的心态！

乔恩