本书以图解的方式全面介绍了少林拳基本知识，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。

序言

题字

题词

肖影

少林拳真旨

少林拳源流

少林拳姿势歌诀

少林拳进退歌诀

少林拳趋避歌诀

少林拳行功歌诀

少林拳之五法

少林拳之五裆

少林拳手法略说

少林拳腿法略说

少林拳各个姿势方向

路线对照图

少林拳第一路姿势说明

少林拳第一路姿势摄影

拳术结论