黄建忠编写的《门球健身入门》是在高东镇多年来门球培训的基础上，集中了多人的实践经验和智慧，由高东镇社区学校组织编写的，是为更多的想走进门球场跃跃欲试的朋友们提供阅读和学习的基础读本。

《门球健身入门》告诉你什么是门球，怎样打门球，怎样打好门球。通过学习本教材，掌握其基础内容，走进门球场练习、观摩、交流、积累和比赛，假以时日，你就会成为门球场上的高手。

总序

一 门球概述

(一)门球运动的发展

(二)门球运动的特点

(三)门球运动的健身价值

二 门球在高东

(一)高东名片：门球文化

(二)建立中国门球运动博览馆

(三)承办世界门球锦标赛

三 门球的场地和器材

(一)门球的场地

(二)门球的器材

四 怎样学会打门球

(一)比赛方法

(二)门球的击球技术

(三)门球的撞击技术

(四)门球的闪击技术

(五)瞄准

五 观摩一场球，学会打门球

(一)赛前准备

(二)观摩场球赛

(三)赛后点评

六 老球员经验之谈

(一)整体作战

(二)平心静气

(三)摒除思想杂念

(四)要有信心，还要有霸气

(五)不要计较他人的失误

(六)切忌贪心

七 门球判罚规则举例

后记